Рубрика: Кардиотренинг

Почему нужно плавать и не только плавать

Приближается сезон плавания. Да чего уж там: он на пороге! И все сразу вспомнят о том, что плавать — великое благо, которым обязательно нужно воспользоваться. А уж для слабых и больных животных это чуть ли не единственный возможный фитнес. А кто-то испугается и не станет подвергать своих животных «риску перепада температур». Кто же прав и […]

Read more
Свежий воздух или теплый зал?

Наступает пора занятий на лужайках и полянках. Это ли не главное, что греет сердце каждому собаководу, собачнику и собаколюбителю?! Да и любой хвостатый питомец с огромным удовольствием будет бегать по свежей травке, нежели идти в зал. Есть занятия, для которых наличие нескользящего покрытия, зеркал на минимум трёх сторонах «ринга», и занятия в зале уж точно […]

Read more
Про слои мышц и стабилизационную работу

В теле млекопитающих все мышцы расположены слоями. Тремя слоями: внешние, срединные и внутренние. И у каждого слоя своя задача. На данном этапе поговорим о самом «глубоком» слое околосуставных коротеньких мышц. Их главная задача — быстро стабилизировать суставы при выходе их из «обычного» или допустимого состояния. Например, когда Вы на прогулке подворачиваете стопу — именно такие […]

Read more